Face aux enjeux écologiques et économiques, de nombreuses personnes décident d’installer une pompe à chaleur chez eux. Cependant, cette installation soulève plusieurs …
Marie Estebel
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Je m'appelle Marie Estebel, une fervente féministe dans la trentaine, profondément engagée envers le bien-être et la promotion de la place de la femme dans la société. Ma passion pour l'égalité des sexes et la justice sociale se reflète dans tous les aspects de ma vie. Mon espace de travail est parsemé de livres sur le féminisme et de citations inspirantes de femmes leaders, créant un sanctuaire où je puise ma force et mon inspiration.
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Bien-être
Minceur : La liste noire des aliments selon les spécialistes japonais
Par Marie EstebelPar Marie EstebelLes nutritionnistes japonais sont particulièrement regardés pour leurs recommandations en matière de minceur. En effet, le Japon se distingue par un faible …
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Maison
Voici la liste des aides de l’état 2024 pour les pompes à chaleur, elles sont cumulables ?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelEn 2024, l’État français continue de promouvoir l’utilisation des pompes à chaleur pour se conformer aux objectifs environnementaux. Pour encourager les propriétaires …
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Bien-être
8 habitudes de tous les jours qui causent la fatigue et les stratégies pour y remédier
Par Marie EstebelPar Marie EstebelDans notre société moderne, la fatigue est un problème courant. Malgré les conseils traditionnels concernant l’alimentation, l’exercice et le sommeil, certaines habitudes …
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Bien-être
Top 5 des astuces pour faire fondre les kilos accumulés pendant les fêtes
Par Marie EstebelPar Marie EstebelLes fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de plaisirs gustatifs et d’indulgences. Il n’est donc pas étonnant que bon nombre d’entre …
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Maison
Comment améliorer la performance de votre Pompe à Chaleur lorsque la température descend sous 0 degrés?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelDans cet article, nous explorons plusieurs mesures pour optimiser l’efficacité et la performance des pompes à chaleur lorsqu’il fait froid. Rappel sur …
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Bien-être
Minceur : les aliments à privilégier pour s’affiner des cuisses !
Par Marie EstebelPar Marie EstebelDétox, riches en fibres, protéinés : découvrez les aliments que vous devriez intégrer à votre alimentation pour obtenir des cuisses plus fines. Associés …
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Maison
Quel est le le prix d’une pompe à chaleur Air-eau pour une maison de 120 m² (Matériel + pose)
Par Marie EstebelPar Marie EstebelLes pompes à chaleur Air-eau sont en plein essor, notamment grâce aux économies d’énergie et à la réduction des émissions de CO2 …
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Maison
Quelle puissance de pompe à chaleur faut-il pour chauffer 100m² ?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelDans le contexte actuel de transition énergétique et de recherche de solutions de chauffage plus respectueuses de l’environnement, les pompes à chaleur …
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Les pompes à chaleur (PAC) sont de plus en plus populaires en tant que solution de chauffage écologique et économique. Mais, comment …
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Bien-être
Minceur : faut-il vraiment faire du sport tous les jours pour perdre du poids ?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelNombreux sont ceux qui souhaitent perdre du poids et cherchent la meilleure approche pour y parvenir. Le sport est souvent considéré comme …
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Bien-être
Yoga : top 3 des exercices pour perdre des hanches facilement
Par Marie EstebelPar Marie EstebelPerdre des hanches peut parfois être un défi, mais le yoga offre une solution douce et efficace pour sculpter cette zone du …
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Bien-être
Ventre plat : ces épices seraient des aides pour mincir, selon ces expertes
Par Marie EstebelPar Marie EstebelDans la recherche de solutions naturelles et efficaces pour perdre du poids, certaines épices ont récemment attiré l’attention des nutritionnistes. Au-delà de …
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Bien-être
Minceur : à quelle heure faut-il prendre son petit-déjeuner pour favoriser la perte de poids ?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelLe petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Mais saviez-vous qu’il existe une heure idéale pour …
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Bien-être
Yoga : les 3 meilleurs exercices à faire maintenant pour avoir un ventre plat cet été !
Par Marie EstebelPar Marie EstebelEnvie d’afficher un ventre plat et tonique lors des prochaines vacances ? Voici trois postures de yoga simples et efficaces pour remodeler le bas-ventre et …
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Dans les dernières semaines de grossesse, un sujet revient souvent dans l’esprit des futures mamans : quelle est la tenue idéale pour …
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Yeux marron : La couleur de crayon à privilégier selon les instituts de beauté
Par Marie EstebelPar Marie EstebelLes yeux marron sont la couleur d’yeux la plus répandue dans le monde et pourtant, il n’est pas toujours facile de savoir …
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Guide complet pour prendre son congé paternité en 2024
Par Marie EstebelPar Marie EstebelLe congé paternité est un droit essentiel pour les jeunes pères souhaitant s’investir auprès de leur nouveau-né. Dans cet article, nous vous expliquons …
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Le congé maternité des entrepreneuses : tout savoir pour bien préparer cette étape
Par Marie EstebelPar Marie EstebelÊtre enceinte et gérer son entreprise en même temps peut sembler complexe. Pourtant, les entrepreneuses ont également droit à un congé maternité, avec …
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Peut-on allaiter pendant une gastro ? Conseils pour les mamans qui se posent la question
Par Marie EstebelPar Marie EstebelIl n’est pas inhabituel que les mères allaitantes contractent des maladies de temps à autre, dont la gastro-entérite. Dans ces moments d’inconfort, une question …
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Comment faire des photos professionnelle pour votre cv ?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelDans le monde professionnel d’aujourd’hui, mettre en valeur son image est devenu essentiel pour se démarquer sur le marché du travail. Une …
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Peut-on travailler durant son congé parental ?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelPrendre un congé parental est une décision importante pour de nombreux salariés souhaitant prendre soin de leur enfant. Mais peut-on travailler durant cette période …
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Bien-être : le TOP 3 des goûter sains conseillés par les nutritionnistes
Par Marie EstebelPar Marie EstebelExit les snacks trop sucrés et peu nourrissants ! Il est temps de découvrir les conseils pour préparer un goûter équilibré, et …
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Perte de poids : La règle des 30–30–30 facile à mettre en place et vraiment efficace
Par Marie EstebelPar Marie EstebelDans la quête d’une perte de poids saine et durable, plusieurs méthodes font leur apparition sur le marché. Parmi elles, la règle …
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Apprendre à mieux vivre avec une charge mentale importante
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Le burn-out parental est une réalité à laquelle de plus en plus de parents sont confrontés. Pourtant, il n’est pas toujours facile …
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Un coiffeur nous explique l’astuce express et hyper efficace pour donner du volume aux cheveux fins
Par Marie EstebelPar Marie EstebelAvoir des cheveux fins peut être un véritable challenge lorsqu’il s’agit d’obtenir du volume. De nombreuses personnes cherchent constamment des astuces pour …
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La charge mentale fait souvent référence aux responsabilités quotidiennes et au stress qui accompagne leur gestion. En effet, cette notion englobe toutes les tâches …
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En tant que maman, il peut être difficile de trouver un équilibre entre nos responsabilités et notre bien-être. Mais, avec un peu …
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Les meilleures activités pour occuper un enfant de 10 ans seul à la maison
Par Marie EstebelPar Marie EstebelDe nos jours, avec le télétravail et les différentes périodes de confinement, il est essentiel de trouver des idées d’activités pour occuper …
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Au-delà des quatre murs: Les défis psychologiques des femmes au Foyer
Par Marie EstebelPar Marie EstebelDans une société où la réussite professionnelle est souvent valorisée, le choix d’être femme au foyer peut susciter de nombreuses interrogations. Pourtant, …
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Par Marie EstebelPar Marie EstebelÊtre mère célibataire est un défi au quotidien, mais cela ne signifie pas qu’il est impossible de s’en sortir. Avec quelques astuces …
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Pension de réversion : Si je me remarie, puis-je continuer de toucher la pension de réversion ?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelLa pension de réversion correspond au versement d’une part de la pension de retraite du conjoint décédé à son conjoint survivant. Cette …
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Des idées ingénieuses pour occuper un enfant qui s’ennuie
Par Marie EstebelPar Marie EstebelEn tant que parent, vous avez sans doute déjà été confronté à cette situation où votre enfant vient vous voir en disant …
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Pension de réversion : Quelle est la durée de mariage minimale pour la toucher ?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelLa pension de réversion, un avantage pour les conjoints survivants La pension de réversion est une retraite supplémentaire versée au conjoint ou à la …
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Argent : Est-ce que 1700€ net est un bon salaire en 2024 ?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelLe pouvoir d’achat en France en 2024 Le pouvoir d’achat des Français ne cesse de fluctuer ces dernières années, entraînant une incertitude …
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A partir du 1er janvier 2024, Pôle Emploi devient France Travail. Ce changement de nom, issu de l’adoption par le Parlement de la loi …
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Argent : Combien vous devriez gagner en 2024 pour vivre décemment selon une étude ?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelDans un contexte économique en constante évolution, il est essentiel de se projeter sur l’avenir et d’estimer combien d’argent il faudra pour …
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France Travail : Tout savoir sur ce nouveau dispositif qui remplace Pôle Emploi
Par Marie EstebelPar Marie EstebelAu 1er janvier 2024, Pôle emploi laisse place à France Travail, un nouveau dispositif public visant à améliorer l’accompagnement des demandeurs d’emploi et …
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Argent : Comment font les gens qui gagnent 3000€ par mois pour ne pas réussir à boucler leur fin de mois ?
Par Marie EstebelPar Marie EstebelMalgré un salaire mensuel de 3000€, nombre de Français peinent à joindre les deux bouts chaque mois. Comment expliquer cette situation ? Plusieurs …